نه دلیل که چراصبحانه مهم‌ترین وعده است؟!

• باعث می شودسوخت وسازتان بهتر شود
• باعث میشوددرطول روزپرخوری نکنید
• انرژی موردنیازاصلی روزشمارافراهم می کند
• کمک می کندسرظهرانرژی کم نیاورید
• ذهنتان دیگردرگیراین نیست که ازوقتی بیدارشدیدهنوزگرسنه اید
• باتنظیم سطح قندخونتان،خلق وخویتان رابهترمی کند
• تحقیقات نشان داده که حافظه کوتاه مدت تقویت می شود
• کمک می کندغلظت خون پیدانکنید
• واگرصبحانه نخوریدکلسترول،LDL وسطح انسولینتان افزایش پیداخواهدکرد